吃茄子可以降低人体胆固醇含量

茄子不仅味道好、营养丰富,还可以降低胆固醇,是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益,有辅助治疗作用。常吃茄子,可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。 茄子中的皂甙降低胆固醇功效非常明显。巴西科学家在实验中发现,吃茄子后人体内的胆固醇含量能下降10%。美国营养学家在介绍降低胆固醇的蔬菜时,也总是把茄子排在首位。 医食同源话茄子——中医...

不要让蔬菜躺着,会更鲜嫩

买回蔬菜后不能平放,更不能倒放,正确的方法是将其捆好,垂直竖放,其原因是: 从外观上看,只要留心观察就会发现,垂直竖放的蔬菜显得葱绿鲜嫩而挺拔,而平放、倒放的蔬菜则萎黄打蔫,时间越长,差异越明显。 从营养价值看,垂直放的叶绿素含水量比水平放的多,且经过时间越长,差异越大,叶绿素中造血的成分对人体有很高的营养价值,垂直放的蔬菜生命力强,维持蔬菜生命力可使维生素损失小,对人体有益...

家里的空调应该开到多少度比较合适?

夏季:考虑到节能26-28摄氏度 人体最适宜的空调温度为24℃-27℃ 那么空调应该开多大,人体最适宜的空调温度是多少呢?人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃,最低不宜低于22℃,室内外温差不宜大于5℃,夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大,室内温度过低,易患”空调病”,出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。 冬季:15-18摄氏度 在冬季室内环境中,如果将室内温度控制在15摄氏度至18摄氏度之间,人就感觉...

喝z醉酒为什么能让人变得有暴力行为?

最近公布的一项芬兰研究课题显示,低糖原水平也许可以解释为什么有些人总是在醉酒后变得脾气暴躁。科学家建议说,药物治疗与规律饮食可以避免这种情况发生。 喝醉酒一次,就等于得一次肝炎。 由赫尔辛基大学与该大学医院组织的研究项目分析了49名“冲动、暴力、具有反社会行为的男性犯罪者”的胰岛素与糖原水平。 这些人都曾酗酒,并在喝醉时有过暴力行为。研究人员把他们体内的胰岛素与糖原水平与另外40名健...

鸭蛋和鸡蛋的营养区别

鸡蛋、鸭蛋营养成分大致相同,有细微的不同,鸭蛋中蛋氨酸和苏氨酸含量最高。 鸡蛋的营养 鸡蛋含的蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,因此吸收率相当高,可达99.7%。鲜鸡蛋含的脂肪,主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等,这些营养素有助于增进神经系统的功能,所以,蛋黄是较好的健脑益智食物。经常...

饭后6个不好习惯等于慢性自杀

一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康! 饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1~2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能...

板栗怎么去皮,教你板栗剥皮大法

又到了吃板栗的季节,可是每次剥皮都乱七八糟,不仅没有完整的栗子,还把手弄得到处都是炭渣,板栗怎么去皮才能完整的取出来呢? 秋天到的时候,有两款食物受到大家的欢迎,甚至想保存一年才好。而栗子就是这种食物之一。面对栗子,板栗怎么去皮是个难题,平时你是怎么去皮的呢?看看下面的几种做法吧。 第1种方法:盐水煮 1、栗子洗净后,用刀从中间稍切个口子 2、放在盐水中,在炉子上煮5分钟 3、趁热去...

四个清洁厨房小妙招,改变厨房新面貌

众所周知厨房在平时的生活中会因为做各种各样的美味佳肴儿留下一些很难清洗的污垢,导致本来干净的厨房,看起来邋遢不堪。那么如何清洁厨房呢,小编今天就告诉大家四个清洁厨房小妙招改变厨房新面貌。 定时器给您做菜提个醒 在厨房里忙得团团转,糟糕,不记得汤已经煮了多长时间了。 赶紧给厨房装备一个定时器吧。造型可爱、小巧玲珑的定时器,可以派上大用场呢。有了它的帮助,你不必再担心肉炖老了,菜烧...
Copyright © 顽兔生活网 保留所有权利.  网站地图
网站由 Wordpress 程序驱动, 采用 Ality 的子主题模式, 空间托管在东陆互联

用户登录

分享到: